人から相談されてもうまく返せなくなってる。
余裕がまだあった頃に読んでいた本を見ていたら、ああ、そうだなぁ・・こういう学びがあって
相談にもああ対処していたなぁ・・・と思い出していました。
頭の記憶容量がめちゃくちゃ少なくなってて処理速度も遅くなってる。
まずこれを解決しないと始まらない🥵 度重なるストレスと感覚過敏でそこに生きてるのがつらい。
旧ブログを謝ってクリックしたら去年末の記事が出てきて、犬がずっと鳴いてて自分もボロボロに
なってる内容が。もうこの時点でやばいのにそこから７ヶ月も続いていた・・毒親問題もマシマシで。
この後遺症みたいなの戻るのかなぁ・・・・犬が認知症になる以前の状態に。
有酸素運動と瞑想やってみるかなぁ。