8/18 ホエイプロテイン

ofurooooooo my orange cat! ということでkiaraさんに呼ばれたので遊びに行きました。

いつもの壇上の定位置で踊っていたのですが人入りがすさまじい。。

元気をもらおうとずるずる3時間程滞在していました。

 

 

最近の疲弊、というか朝の弱さは学生の頃からずっとあって。

どうやら鉄分が足りていないみたい。鉄分を体内に留めておくにはフェリチン値が

高くないといけなくて高めるにはたんぱく質の摂取が必須。

肉とかできるだけ食べたくない自分的にホエイプロテイン(ザバス)とってみるかなぁ・・・と考え中

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